HOE KUN JIJ EVEN BIJSPRINGEN?
Ouderschap is mooi. En tegelijkertijd vinden de meeste ouders het ouderschap pittig. Er ligt veel druk op hun schouders om alle ballen hoog te houden. Veel ouders geven dan ook aan ongezonde stress te ervaren. Die stress is niet goed voor henzelf én niet goed voor het kind. Uit onderzoek blijkt dat hoe meer sociale steun ouders ontvangen hoe minder stress zij ervaren. Daarom is het belangrijk dat er mensen in hun omgeving zijn die af en toe bijspringen. Zo kan de druk bij ouders even omlaag en kunnen zij weer opladen. Ook in het belang van de kinderen. (bron: de gezonde generatie ).
Hoe kun jij even bijspringen?
Het is fijn als we er voor ouders zijn. Want het gevoel dat je gesteund, geholpen en gezien wordt en dat er mensen voor je klaar staan, is van groot belang. Ook voor de kinderen. Dat zit vaak in kleine dingen.
Een paar voorbeelden van wat jij kunt doen:
- Vragen hoe het met iemand gaat
- Een lief kaartje door de brievenbus of een appje sturen (“je mag altijd bellen, ik sta voor je klaar”)
- Schouderklopje/ complimentje, “je doet het goed!”
- Even wandelen met de baby
- De kinderen opvangen en meenemen naar de speeltuin
- Een balletje trappen met de kinderen
- Boodschappen afgeven
- Een warme maaltijd koken voor het gezin
- Een boekje voorlezen aan de kinderen
- De hond uitlaten
- Een keer helpen in de tuin
- De container aan de straat zetten
- Een klusje doen in huis
- Helpen of (financiële) zaken op orde te krijgen
- Laten voelen dat iemand er niet alleen voor staat
- Advies geven hoeft niet, een luisterend oor is vaak al voldoende
En wij?
Ook Argo GGZ biedt extra ondersteuning bij de ontwikkeling van ouderschap. Als er (jonge) kinderen zijn betrokken bij de volwassene die bij ons in behandeling is, kunnen wij ons hulpverlenersaanbod verbreden naar de opvoedersrol en de relatieopbouw met het kind en de samenwerking tussen ouders.
